Massage
Ontspanning bereiken door massage.
Welke massages worden bij INEVA total body gegeven
Massage
is waarschijnlijk de oudste therapie die de mens kent. Zij werd reeds 5000 jaar
geleden toegepast in het Midden en Verre Oosten. Vanaf 1900 werd massage steeds
populairder in Europa en sindsdien is massage uitgegroeid tot een behandelmethode
ter verbetering en behoud van de gezondheid.
Door gebruik van verschillende handgrepen en technieken treedt een ontspannen gevoel op of vindt een verbetering plaats van de zowel fysieke als psychische klachten.
Massage
werkt zeer ontspannend bij stress. Pijnlijke spieren worden weer soepel en
elastisch. Daarnaast vindt er een beïnvloeding plaats van diverse processen in
het lichaam, bijvoorbeeld: bloedsomloop, stofwisseling en ademhaling. Die
beïnvloeding van processen heeft als doel de algehele gezondheid en het welzijn
te verhogen, waardoor er een afname van de klachten zal plaatsvinden.
Zo
werkt massage gunstig op lichaam, geest en gevoel en door de ontspannende
werking van massage wekt het energie op!
Bij INEVA total body kunt u natuurlijk kiezen voor een omschreven massage die u aanspreekt, maar dat is zeker niet noodzakelijk. Naast enkele therapeutische massages zijn onze massages veelal gericht op ontspanning en onthaasting waarbij iedere persoon een individuele behandeling krijgt binnen de richtlijnen van INEVA total body. Technieken uit verschillende massagevormen zullen daarom zo nodig gecombineerd worden aan de hand van uw wensen en/of klachten.
Gedurende de massage wordt de slip aangehouden. Er wordt met respect behandeld, zoals alle behandelingen in de praktijk. Erotische massages worden niet gegeven.
Bij
therapeutische massage wordt gauw gedacht aan het verhelpen van klachten. Toch
werkt massage ook heel preventief. Want
massage helpt bij ontspanning en vermindert stress en stress is een van
Voor
het behoud van een goede gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, verdient
het de aanbeveling u regelmatig goed te laten masseren.
In
principe is massage geschikt voor iedereen.
De onderstaande massages worden gegeven bij INEVA total body
|
|
|
|
|
Een ontspanningsmassage helpt bij fysieke ontspanning en geestelijke rust. Het resulteert in een betere balans tussen lichaam en geest, de accu wordt weer opgeladen. De ontspanningsmassage welke wordt aangeboden bij INEVA total body is intuïtief, per keer wordt gekeken wat u nodig heeft.
De ontspanningsmassage is een totale lichaamsmassage, waarbij de reflexzones op voeten, handen en hoofd in principe mee worden gemasseerd. Er wordt een massageolie met etherische oliën gekozen die inwerkt op uw eventuele klacht of gewoon lekker is. Verschillende spieren en spiergroepen worden behandeld, waardoor de doorbloeding van de weefsels verbetert, afvalstoffen worden afgevoerd en de stofwisseling van de spieren en de spierfunctie verbetert. De eventuele vervelende effecten van spanning en stress worden verholpen of voorkomen. Mensen die langdurig in eenzelfde houding aan een bureau werken, hebben baat bij deze massage. Ook spanningshoofdpijn kan door deze massage verholpen worden, tevens voorkomt het vaak migraine.
Veel
mensen ervaren spanningsklachten met name in nek / schouder gebied. Pijn rond de
schouderbladen en vast zittende spieren worden vaak genoemd en zijn vaak het
gevolg van spanning en/of verkeerde werkhouding of bijvoorbeeld het te lang
achter een computer zitten. Daarom kan er ook deelmassage rug, nek en schouders
gekozen worden. Met deze massage kan het zijn dat de nadruk niet alleen op ontspanning
ligt, maar ook op pijnbehandeling.
Een
“nieuwe” vorm van massage voor Europa terwijl het in principe al eeuwen oud
is. In Engeland
gebruikten ze eeuwen geleden de “Holdstones”.
Deze vorm
van massage is dus een eeuwenoud
ritueel als hedendaagse basis voor ontspannen en onthaasten in deze moderne
tijd.
Het is een zalige en effectieve lichaamsbehandeling en combineert een massage met de thermodynamische voordelen van verwarmde stenen en de therapeutische kwaliteiten van essentiële oliën. Deze volledige massage draagt, buiten dat het een heerlijke, luxe, ontspannende en unieke ervaring is, bij aan een positief zelfherstel van het lichaam. De toevoeging van warmte en druk van de stenen vergroot het gevoel van welzijn, zorgt voor een diepe relaxatie, voor ontgifting en stimuleert de orgaanfuncties.
 |
BEHANDELING
De ongeveer twee uur durende Hot Stone massage bestaat uit verschillende delen. Als eerste krijgt u een heerlijk voetenbad. Daarna mag u op de buikzijde plaatsnemen op de comfortabele massagebank. Er wordt een aantal stenen naast en op uw rug neergelegd op bepaalde chakra's, meridianen of knooppunten. Deze stenen laten het lichaam wennen aan de warmte. Deze warmte dringt diep in het lichaam waardoor de spieren en het hele systeem zich dieper en dieper ontspannen.
Vervolgens wordt het lichaam met behulp van warme stenen en aromatische olie gemasseerd, waarbij begonnen wordt bij de achterkant van de benen. Voeten, rug, schouders, nek en hoofd volgen.
Daarna mag u zich omdraaien
waarna de voorkant van de benen, armen en handen, buik, schouders, hals en
gezicht de aandacht krijgen. Ook hier wordt intuïtief gemasseerd, aan eventuele
pijnpunten wordt extra aandacht gegeven.
U kunt ook voor de deelmassages kiezen: alleen de achterzijde van het lichaam (60 minuten) of alleen rug, schouders en nek (45 minuten).
VOOR WIE?
Hot Stone massage is aan te raden bij acute en chronische spierproblemen, zenuwpijnen, rug en/of
nekpijn, hoofdpijn, slechte doorbloeding, lymfeproblemen, luchtwegaandoeningen,
Bio-dynamische massage omvat verschillende zelfregulerende massages op huid / bindweefsel-, spier-, en botniveau. Door middel van strijkingen wordt het totale lichaam ontspannen. De behandeling kan worden afgesloten met polariteitsmassage, waarbij de energie in balans wordt gebracht.
Afhankelijk van wat uit het voorgesprek naar voren is gekomen kan gekozen worden voor een
|
energetische massage of |
|
sederende massage |
De energetische massage is een totale lichaamsmassage en werkt op de vitaliteit en doorstroming op alle lagen, wanneer energie op één deze lagen gestagneerd is. Deze massage wordt toegepast om de levensenergie te stimuleren (bij stress en spanning) en de energiecirculatie in evenwicht te brengen (denk aan koude voeten!).
De sederende massage is een rustgevende en spanning afvoerende massage en wordt bereikt door lange glijdende bewegingen over het hele lichaam op drie lagen: bindweefsel, spieren en botten. Zeer bruikbaar bij slaapproblemen! Ook toepasbaar bij psychosomatische klachten, onverwerkte emoties, het helpt iemand zijn eigen lichaam weer te voelen.
Polariteitsmassage gebeurt door handen op twee plaatsen op het lichaam te leggen. Waar leven is stroomt energie en energie stroomt van + naar -, van veel naar weinig. Als er blokkades zijn stroomt het langzamer, moet een omweg zoeken of gaat onderweg op aan energievreters. Door een plek waar veel energie is te verbinden met een plek met minder energie, kan het weer stromen. Ook als u niet in energie gelooft is het een mooie afsluiting van de massage.
Bijna iedereen weet wel hoe de bloedvaten in het menselijk lichaam lopen. Minder bekend is de functie van ons Lymfestelsel. Het is een netwerk van miljoenen haarvaatjes, die de afvoer van de afvalstoffen in ons lichaam verzorgen.
Het lymfestelsel is een belangrijke schakel in ons afweer systeem. Het is van groot belang dat dit stelsel zo optimaal mogelijk werkt. De contractie in de spieren in ons lichaam zorgen voor de spierpomp werking en dus voor de doorstroom. Omdat er 's nachts geen beweging is ligt het lymfestelsel vrijwel stil.
Manuele Lymfedrainage (MLD) is een heel zachte massage, waarbij het lymfestelsel in het gehele lichaam wordt geaktiveerd tot afvoer van afvalstoffen, het wordt aangezet om op te ruimen.
Indicaties
|
Bij blessures zoals botbreuken, kneuzingen, verstuikingen, blauwe plekken, scheuringen, zal deze behandeling een versneld herstel tot gevolg hebben |
|
Na operaties kan MLD bijdragen tot versnelt herstel en beperking van littekenweefsel |
|
Stofwisselingsproblemen, vermoeidheid, stress, slecht slapen, hoofdpijn, overspannen, etc |
|
MLD wordt ook aangeraden na operaties waarbij lymfeklieren zijn weggenomen, bijvoorbeeld bij borstamputaties. |
|
Bij oedeem (vochtophoping), gezwollen adertjes, zal met een behandeling MLD verlichting en verbetering bereikt worden. |
Het is bekend dat triggerpoints (spierknopen) de oorzaak kunnen zijn van pijn in het hoofd, nek en kaak, onderrug, het carpale tunnel syndroom en vele soorten gewrichtspijn die onterecht worden toegeschreven aan artritis, tendinitis, bursitis of letsel aan gewrichtsbanden.
De
uitgevoerde methode bij INEVA total body verschilt op vier punten van andere
vormen van triggerpoint-therapie:
Voor
triggerpoint behandeling wordt gebruik gemaakt van een enkele massage techniek.
Strekken (dus abrupte bewegingen) wordt niet toegepast.
Het bevat
zelfbehandeling, welke INEVA total body stimuleert door instructie zelfmassage en het eventueel aanbieden van hulpmiddelen en het
“Handboek triggerpoint-therapie”.
Het
zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt aangesproken.
De
triggerpointmassage kan beperkt worden tot de bepaalde klachten of specifieke
spieren.
Er vindt
eerst een anamnese gesprek plaats over het pijnpatroon.
Ook vindt er tijdens de massage meer overleg plaats dan andere massages.
Voor meer
informatie over deze massage
met betrekking tot pijnklachten wordt verwezen naar Triggerpointmassage
onder Pijnbestrijding.
